今を大切に・・

20160815

こんばんは。さいたま市見沼区東大宮駅近くのヨガスタジオ、マハナスマイルヨガのremiです。当スタジオは女性の為の少人数制アットホームなヨガスタジオです。ヨガ初心者の方も、ヨガのご経験のある方も大歓迎です!

ヨガには「今のこの瞬間、この時を大切にしましょう」という教えがあります。過去の過ぎたことを悔やんだり、未来の先のことを心配したりせず、今この時間を大切に楽しくすごすこと。反省することは確かに大切なことですが、反省した後にも更に「あんなこと言わなきゃよかった。やらなきゃよかった」と後悔をいつまでもしないこと。そして用意や準備は大事なことですが、その時自分にできることをしたらもう先のことは心配しない!

私自身かなり後悔や心配をする性格なので、なかなかぱっと切り替えるのは難しいと思いますが、このことを知っているだけで随分と楽になりました。

今日は終戦記念日。食べ物や住む場所の心配をすることなく生活できる今この時代に感謝。

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