ハートオープン

20160901

こんにちは。さいたま市見沼区東大宮駅近くのヨガスタジオ、マハナスマイルヨガのremiです。当スタジオは女性の為の少人数制アットホームなヨガスタジオです。ヨガ初心者の方も、ヨガのご経験のある方も大歓迎です!

今日から9月!早いですねぇ。因みに今日9月1日は語呂合わせでキュウイの日だそうです(笑)!

さて、今月のマンスリーヨガのテーマは「ハートオープン(胸いっぱいに気持ちよい呼吸を)」です。いつもは気にかけないかもしれない、ちょっと閉じがちなハート(心)を少しだけでも、優しく開いてあげてくださいね。
ハートは目には見えないけれど、ちゃんと皆さんの内にあります。落ち込んだ時、何だかイライラするとき、落ち着かない時・・ご自分のハートに手を当ててゆっくり呼吸してあげると、ほわっと優しい気持ちになれるかもしれません。

皆さんのハートが笑顔になれますように

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