秋バテ

こんにちは。さいたま市見沼区東大宮駅近くのヨガスタジオ、マハナスマイルヨガのremiです。当スタジオは女性の為の少人数制アットホームなヨガスタジオです。ヨガ初心者の方も、ヨガのご経験のある方も大歓迎です!

最近やっと涼しくなり秋の気配を感じます。皆様お元気ですか?

猛暑が過ぎてやっとすごしやすくなったのに、なんだか怠い、食欲がない、疲れやすい・・もしかしたら秋バテかも?原因としては、台風や長雨などによる気圧の変化や、夏と同じように冷たいものを食べたり飲んだりしたり、夏と同じような格好で涼しい朝晩も過ごしてしまったりすることで体が冷えすぎてしまうことが考えられるようです。

夏モードから秋モードへ!体を冷やさないようにケアしてあげてくださいね。因みに私はあったかい帽子が欲しいです(笑)

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