みんな違うよ

こんにちは。さいたま市見沼区東大宮駅近くのヨガスタジオ、マハナスマイルヨガのremiです。当スタジオは女性のための、少人数制アットホームなヨガスタジオです。ヨガ初心者の方も、ヨガのご経験のある方も是非どうぞ!

すっかり秋らしくなりましたね。せっかくかけてた毛布をはいで寝てたらしく、今朝起きたら少しハスキーボイスになっていました・・(でも体は元気満々でございます!)

今日は、感じ方は皆それぞれ違うしそれは当たり前。ということについて書きたいと思います。

みーんな顔や性格が違うように感じ方もそれぞれ。「そりゃそうでしょ!」と思うかもしれないけれど、意外と実感していない気がします。

例えば同じ仕事をしていても、ある人はサッと終らせて全く負担に感じないかもしれないし、ある人にとっては時間がかかってとても大変に感じるかもしれません。顔や性格は違って当たり前なのに仕事や勉強になると、皆と同じじゃないといけない。となぜか感じてしまう・・勿論ある程度周りと合わせるのは大事ですが、違うことをダメだ。と感じる必要はないと思います。

ヨガでは、是非ご自分の感じ方に敏感になってあげてほしいのです。見た目は同じようにポーズをとっているように見えても、「気持ちいい!」と感じる人もいれば、「脚がつりそうなんだけど・・」と感じる人もいるかもしれません。それで勿論OK。

みんなそれぞれ個性あります。それを大事に優しくしてあげてくださいね

 

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