ヨガが他のスポーツと違うとこ

20160924

こんにちは。さいたま市見沼区東大宮駅近くのヨガスタジオ、マハナスマイルヨガのremiです。当スタジオは女性のための、少人数制アットホームなヨガスタジオです。ヨガ初心者の方も、ヨガのご経験のある方も是非どうぞ!

ヨガが他のスポーツと違うとこ。
以前聞いたお話で、とても分かりやすくナルホドと思い私もレッスン時にお伝えすることがあるのですが、

ヨガは相手と点数を競うわけでもなく、自己ベスト記録を出すわけでもありません。又、ダンスのように自分をいかに綺麗に上手く見せるかでもありません。

大切なのは、自分が心地よく安定していて呼吸が出来ていること。見た目が綺麗なポーズをとることは全く重要ではありません。みんなそれぞれ。ご自分にとってのベストポジションを決めてあげてくださいね!

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