自分を褒めてあげてね

こんにちは。さいたま市見沼区東大宮駅近くのヨガスタジオ、マハナスマイルヨガのremiです。当スタジオは女性の為の少人数制アットホームなヨガスタジオです。ヨガ初心者の方も、ヨガのご経験のある方も大歓迎です!

今日は本当にスッキリよい天気でしたね。こんな秋晴れが続いてほしいです。

ところでみなさん、自分のこと褒めてあげていますか?周りの人に対してはあっても、自分に対して褒めてあげること、実はないのでは?

朝ちゃんと起きた、朝ご飯をきちんと食べた、近所の方に挨拶をした、犬の散歩に行った、洗濯をした、友達や同僚の話をきいてあげた、なにかしてくれた人に対してお礼が言えた、お風呂に時間をかけて入った、沢山寝れた・・

特別なことでなくていいのです。毎日当たり前のようにやっていることでも、ちゃんと自分に対して「今日も1日よくやった!偉い!」って褒めてあげてくださいね。

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