オレンジとレモンのアロマヨガ

20161002

こんにちは。さいたま市見沼区東大宮駅近くのヨガスタジオ、マハナスマイルヨガのremiです。当スタジオは女性の為の少人数制アットホームなヨガスタジオです。ヨガ初心者の方も、ヨガのご経験のある方も大歓迎です!

今月のアロマヨガはレモンとオレンジのブレンド。(オレンジ多めにしています)美味しそうな元気になれる香りです!柑橘系の香りは私も大好き。スイートオレンジのアロマは安眠、消化促進にも良いそうです。

マハナスマイルヨガのアロマヨガでは、最後のシャバーサナの際、ご持参いただいたタオルにアロマを染み込ませたティッシュを挟み、これをアイマスクのようにして使っていただいています。すると更にリラックス!

オレンジ多め、レモン多めなど、シャバーサナの時のブレンド加減は調節できますので、どんどんリクエストしてくださいね。

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