アサイーボウル

20161116

こんにちは。さいたま市見沼区東大宮駅近くのヨガスタジオ、マハナスマイルヨガのremiです。当スタジオは女性のための、少人数制アットホームなヨガスタジオです。ヨガ初心者の方も、ヨガのご経験のある方も大歓迎です!

先日、初めてアサイーボウルを食べてきました!

アサイーはブラジルの原産植物。アマゾンの先住民が生き抜くために食べてきた大切な果実で、沢山の栄養素や抗酸化成分があり、ここ最近話題のスーパーフードの一つとされています。

因みにスーパーフードとは簡単に言うと、ある機能性に優れていたり、栄養素を沢山含んでいて毎日の食生活の栄養バランスを整えてくれ、健康なからだを保つのに役立ってくれる自然由来の食品のこと。チアシード、キヌア、アサイー、ココナッツオイルなどが有名です。

そんなアサイーを使ったアサイーボウル、凄く美味しかった!お店によって色んなレシピがあるようですが、私の初アサイーボウルは大正解でした。美味しくて栄養があるなんて最高ですね!

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