冬至

こんにちは。さいたま市見沼区東大宮駅近くのヨガスタジオ、マハナスマイルヨガのremiです。当スタジオは女性のための、少人数制アットホームなヨガスタジオです。ヨガ初心者の方も、ヨガのご経験のある方も大歓迎です!

今日12月21日は冬至ですね。

冬至(12月21日ごろ)は、北半球で太陽の位置が1年で1番低くなる日で、昼(日の出から日没まで)の日照時間が最も短くなります。

そして冬至といえば柚子湯。でもなぜ?ちょっと調べてみました。

「柚子」が「融通がきく」、「冬至」と「湯治」
という語呂合わせで、無病息災を願い冬至に柚子湯に入ると1年風邪をひかずに健康でいられるという説があるそうです。(湯治=湯に浸かって病をなおすこと)

そしてその柚子湯。柚子には体を暖めてくれる作用があるので、冷え性やリウマチ改善にも効果が期待できますし、皮にはビタミンCやクエン酸があるので美肌効果もあるそう!あの香り、いいですよね〜。私は柚子の香り大好きです(o^^o)

まだまだ冬ですが、もう明日からはだんだんと陽の長さが長くなっていきます。太陽の見える時間が増えるのはやっぱり嬉しいなあ

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