ヨギティーのメッセージその10

こんにちは。さいたま市見沼区東大宮駅近くのヨガスタジオ、マハナスマイルヨガのremiです。当スタジオは女性の為の少人数制アットホームなヨガスタジオです。ヨガ初心者の方も、ヨガのご経験のある方も大歓迎です

久々のヨギティーメッセージ。「Be kind to others, but always be compassionate to yourself.」「周りの人達に対して親切でいましょう。けれど自分自身に対しても思いやりの気持ちをいつも持っていてね」

周りの人に優しくしてあげたり、思いやりの気持ちを持つことはとても良いこと。でもそれ以上に、自分自身に対して優しい気持ちで思いやりを持って接することは大事。自分に厳しいと、やっぱり他人にも厳しくなってしまうような気がします。逆にどんな時でも自分にいい言葉をかけてあげたり許す気持ちを持っていると、自然と他人に対しても寛容になれるのではないでしょうか?

「無理してない?ちゃんと休んでる?」これからもずっと付き合っていく自分の体と心。優しくしてあげてくださいね

 

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