自然界の音

こんにちは。さいたま市見沼区東大宮駅近くのヨガスタジオ、マハナスマイルヨガのremiです。当スタジオは女性の為の少人数制アットホームなヨガスタジオです。ヨガ初心者の方も、ヨガのご経験のある方も大歓迎です

スタジオで使っているこちらの(写真)のCD。波の音が入ったCDなのですが、私は波のあの音が大好き!波の音にはヒーリング効果があることがちゃんと研究されているそうです。

そして波だけに限らず、自然界にはたくさんの人間にとって心地よい音がたくさんあります。そよ風、小鳥のさえずり、木々の揺れる音、川のせせらぎ・・

なんだか眠れない時は、こういった自然界の音を聞きながら寝るとよく眠れるかもしれません。

そういえばしばらく海みてないなあ・・・・(時々無性に海を見たくなるのです)

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