コーヒー好き

こんにちは。さいたま市見沼区東大宮駅近くのヨガスタジオ、マハナスマイルヨガのremiです。当スタジオは女性の為の少人数制アットホームなヨガスタジオです。ヨガ初心者の方も、ヨガのご経験のある方も大歓迎です

突然ですが、皆様はコーヒーお好きですか?私は大好きで1日に2杯は飲んでいます。
そんな大好きなコーヒーですが、体を冷やす作用があるとよく聞きます。コーヒーに含まれるカフェインを摂りすぎてしまうことが体を冷やす原因になるとのこと。
カフェインには利尿作用があり、体の中の余計な水分を出すことは良い効果もあるのですが、逆に出しすぎると体の熱を奪ってしまう。

でも適量ならいいという説もありますし、私はあまり気にしていません。それにドリップコーヒーかインスタントなのかでもカフェインの量は変わってくるとおもいますし、1杯といっても、大きなマグカップと小さなコップでは全然量が違いますものね・・

今は本当に色んな情報がありすぎて、何がいいのか悪いのか判断に迷いますが、最終的には「自分にとって1番合っているのは何か」を見極めていければと私は思っています。(あくまでも私の考えですので、お医者様にかかっている方や持病のある方などは専門家の意見をちゃんと聞いてくださいね)

私にとっては濃すぎずちょうどいいマックのコーヒー、100円で味わえるなんてありがたや・・

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。