サップヨガ

こんにちは。マハナスマイルヨガのremiです。

ヨガジャーナルvol54、やっと購入しました!表紙はサップヨガを楽しんでいる野沢和香さん。
実は和香さん、ヨガだけでなく、なんとサーフィンも10年以上ご経験あるそうです。ヨガをやっている方でサーフィンも楽しんでいる方、けっこう多いのです。

サップヨガは、スタンドアップパドルボードというボードの上で、水の上に浮かんで行うヨガ。
水の上で揺れるボードの上で、体幹をしっかり意識。ボードの上に立つだけでも大変なのに更にヨガポーズをとるなんてスゴイ・・

そして私がサップヨガが素敵!と思ったのは、海の上で行うからこそ、海に感謝して思いっきり大自然を楽しんで行うということ。ボードから落ちても笑い飛ばす!心から純粋な気持ちになる!ということ。

いつか体験してみたいな・・ヨガは本当に色々な可能性を拡げてくれますね!