ヨガをやっていれば・・

こんにちは。マハナスマイルヨガのremiです。

数日前の寒さが嘘のよう。ここ2、3日は本当に初夏かと思うくらいの日が続いていますね!桜も満開です。

タイトルですが・・本屋さんの健康本コーナーや新聞の本の紹介欄に目を向けると、腰痛改善の本、肩凝り改善の本、ありとあらゆる種類の本が並んでいて、新しい本がどんどん出てきます。その健康本には改善の為の運動(体の使い方、動かし方)が紹介されていることが多いのですが、その動きの中には必ずと言っていいほど「これってヨガのあのポーズと同じ!(又はとても似ている)!」と思う動きがあります。

ヨガさえやっていれば絶対大丈夫、というわけではないのですが、こういった健康法の本を目にする度に「ヨガってやっぱりいいことづくしなんだなあ」って嬉しくなるのです。

人生100年といわれる今。できる限り楽しく元気に過ごしたいものですよね!(^o^)