ナッツ!!

こんにちは。マハナスマイルヨガのremiです。

今日は私も大好きナッツの日!日本ナッツ協会(そんな協会があるんですね)が制定したナッツの記念です。

ここ数年はナッツの需要、大きく増えました。コンビニでも食べきりサイズで色々見かけます。

そのナッツ、クルミは何と紀元前7世紀前頃から食べられていたそうです!

一般的にはアーモンド、カシューナッツ、ピスタチオ、マカデミアナッツ、クルミが有名かと思いますが、種類によって期待できる効果が違い、、骨を丈夫にしてくれる、アンチエイジング効果、貧血予防など、ナッツさんにも得意分野があります。

1番いいのはミックスナッツですね(^O^)ただ・・ナッツは食べ出すとと、なかなか止まらないのが唯一の難点(笑)