ハチミツ

こんにちは。マハナスマイルヨガのremiです。
今日は8月3日の語呂合わせで、プーさんも大好きハチミツの日!
 
毎日猛暑日ですが、ハチミツは熱中症対策にもGOOD。ブドウ糖と果糖を主成分にビタミンやミネラル、必須アミノ酸、オリゴ糖など、いろーんな栄養素がバランスよく含まれている健康食。
蜂蜜のブドウ糖と果糖は、それ以上分解する必要がない!なのでスポーツの後や暑さで疲れた時に摂取すると、すんなりと身体に吸収されて、素早く疲労を回復してくれるのです
 
そして他にも色々。二日酔いにもいいんですって!
はちみつに含まれる成分には、血中のアルコール濃度を下げたり、肝臓のアルコールの分解を助ける働きがあるそうです。

傷治療にも適用できます。天然の薬として、傷の治りを早め、傷跡を残りにくくさせる効果が。あとは強力な殺菌効果も。

ミツバチが頑張って集めるハチミツ。その恩恵ですね。