こんにちは。マハナスマイルヨガのremiです。

今日は栄養の日。

「たのしく食べ、みらいのカラダを作る」取り組みとして、日本栄養士会が記念日にしました。

食べ物は同じものを食べても、その時一緒に食べる人や、食べている時の気分で美味しさもかわるし、きっと栄養吸収も違うのだと思います。例え塩だけのおにぎりでも、大自然の中で食べるのと、テレビ見ながらなんとなーく食べるのでは違いますよね!

連日の猛暑。しっかり栄養とってくださいね!