ヨガフェスタ2018

こんにちは。マハナスマイルヨガのremiです。

今日はヨガフェスタのご案内です。
 
ヨガフェスタは日本最大のヨガイベント。海外からいらっしゃる先生のレッスンを受ける機会もあります。(予約はした方がいいようです)勿論行くだけでも楽しいですよ〜
 
2018年のテーマは「ヨガのある生活」。
普段の生活や仕事にヨガを活かして、ゆたかな日々にしてみよう!です。
 
ヨガはマットの上で体を動かすことだけではありません。ただ座って静かに呼吸すること、自分を正直に見つめてあげること、周りの人にほんのちょっぴり親切にすること、そして自分を大事にハグしてあげるような気持ちでいること。これもぜーんぶヨガ!
 
スタジオに通わなくても誰でもヨガは出来ますよ。皆さんにとってハッピーな毎日でありますように!