ヨガ話「シャンティ」

こんにちは。マハナスマイルヨガのremiです。

シャンティという言葉、みなさんも何処かで聞いたことないでしょうか?

シャンティ(Shanti)とは、インドのサンスクリット語。平和、平安、至福、祈りを意味する言葉です。ヨガレッスンの最後に唱える場合もあります。

通常シャンティは3回唱えるのですが、その3回にどんな意味があるのでしょう?

最初のシャンティは、自分自身に対して。

2回目のシャンティは、自分の周りの人へ。

3回目のシャンティは、自分取り巻く環境(地球、大自然、宇宙)へ。

まずは、「私自身が幸せでありますように。」そして「私の周りの人達が幸せでありますように。」最後は「生きとし生けるものすべて(植物、動物、見えない微生物もぜーんぶ)が平和でありますように。」

Shanti

Shanti

Shanti