リラックスヨガ

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こんばんは。さいたま市見沼区東大宮駅近くのヨガスタジオ、マハナスマイルヨガのremiです。当スタジオは、女性の為の少人数制アットホームなスタジオです。

みなさん、今日から7月ですよ〜!私は全く実感なくて、「えーと今日は6月の何日だっけ?」と思ってしまいます・・

そんな7月らしい暑さの今日はリラックスヨガを開催しました。後半はボルスターも使っていきます。よくリラックスという言葉つかいますが、体も気持ちも力を抜くことってなかなか難しい。体は休んでいても何かしら頭の中は考えてるし、頭で色々考えているから感情も一定ではないことが殆ど。リラックスヨガでは体は勿論、頭の中もこの時間だけはお休みしてほしいです。

リラックスヨガ、是非どうぞ!

remi

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