ヨガのおはなし

ヨガのお話「アーサナ」

こんにちは。マハナスマイルヨガのremiです。 午前中はとてもいいお天気だったのですが、夕方は曇り空。空も私たちの気分のようにコロコロ変わるのですね! ヨガではポーズのことをアーサナといいます。 今はヨガ=色々なアーサナ…

ヨガ話「シャンティ」

こんにちは。マハナスマイルヨガのremiです。 シャンティという言葉、みなさんも何処かで聞いたことないでしょうか? シャンティ(Shanti)とは、インドのサンスクリット語。平和、平安、至福、祈りを意味する言葉です。ヨガ…

ヨガ言葉「ナマステ」

こんにちは。マハナスマイルヨガのremiです。 ヨガクラスに出ると「ナマステ」と挨拶することが多いと思います。「NAMASTE」は古代インドで使われてきたサンスクリット語。 NAMAS(ナマス)とTE(テ)という2つの言…

ヨガするとなぜ気持ちいいんだろう

こんにちは。マハナスマイルヨガのremiです。 連日猛暑というか酷暑。皆様体調を崩していませんか? タイトルですが、ヨガすると何故か気持ちいい。他のスポーツとは違う心地よさを感じます。 呼吸に集中するから。呼吸と一緒に体…

断捨離しました!

こんにちは。マハナスマイルヨガのremiです。 今日は風が冷たい!体感温度は気温よりもずっと低く感じます。 皆さん年末の大掃除はいかがしょうか?この季節柄寒いのに大掃除しなくてもいいような気がしますが、やっぱり少しでも綺…

幾つあるでしょう?

こんにちは。さいたま市見沼区東大宮駅近くのヨガスタジオ、マハナスマイルヨガのremiです。当スタジオは女性の為の少人数制アットホームなヨガスタジオです。 今日も最高気温は35度!(多分もっとあると思う・・)体温が低い方は…

左右違って当たり前

こんにちは。さいたま市見沼区東大宮駅近くのヨガスタジオ、マハナスマイルヨガのremiです。当スタジオは女性の為の少人数制アットホームなヨガスタジオです。 ヨガ初心者の方も、ヨガのご経験のある方も大歓迎です 色々なヨガのポ…

体がかたいなんて気にしない!

こんにちは。さいたま市見沼区東大宮駅近くのヨガスタジオ、マハナスマイルヨガのremiです。当スタジオは女性の為の少人数制アットホームなヨガスタジオです。ヨガ初心者の方も、ヨガのご経験のある方も大歓迎です
! 今日は11月…

ヨガが他のスポーツと違うとこ

ヨガが他のスポーツと違うとこ

こんにちは。さいたま市見沼区東大宮駅近くのヨガスタジオ、マハナスマイルヨガのremiです。当スタジオは女性のための、少人数制アットホームなヨガスタジオです。ヨガ初心者の方も、ヨガのご経験のある方も是非どうぞ! ヨガが他の…

出来ることを見つけてあげて

こんにちは。さいたま市見沼区東大宮駅近くのヨガスタジオ、マハナスマイルヨガのremiです。当スタジオは女性の為の少人数制アットホームなヨガスタジオです。ヨガ初心者の方も、ヨガのご経験のある方も大歓迎です! 手に取ったヨガ…