ブログ

秋の空

こんにちは。マハナスマイルヨガのremiです こちらにブログ移行しました!よろしくおねがいします https://ameblo.jp/mahaloyoga7908/

左右同じことをする

こんにちは。マハナスマイルヨガのremiです。 近々こちらのホームページは閉じ、アメブロに移行します。 よろしくお願いします! https://ameblo.jp/mahaloyoga7908/  

筋肉のお話

筋肉のお話

こんにちは。マハナスマイルヨガのremiです。 今日は雲ひとつない青空でしたね! 昨日は骨のお話だったので、今日は筋肉のお話。 人間の体には大小いろーんな筋肉がありますが、一体いくつあるのかしら? 正解は約600個。 物…

206本!

こんにちは。マハナスマイルヨガのremiです。 今日は久々の晴れ!気持ちのよい抜けるような青空でした。 今日は骨のお話。人間の骨の数は200本206本などの説がありますが、206というのが一番多いみたいですね。 でも人間…

ヨガポーズのお話「ダウンドック」

こんにちは。マハナスマイルヨガのremiです。 みなさんはヨガと言ったらこのポーズ!というお気に入りのポーズはありますか? 今日は殆ど、どのレッスンにも出てくるダウンドックについて。 レッスン中ではダウンドックという言葉…

ヨガのお話「アーサナ」

こんにちは。マハナスマイルヨガのremiです。 午前中はとてもいいお天気だったのですが、夕方は曇り空。空も私たちの気分のようにコロコロ変わるのですね! ヨガではポーズのことをアーサナといいます。 今はヨガ=色々なアーサナ…

ヨガ話「シャンティ」

こんにちは。マハナスマイルヨガのremiです。 シャンティという言葉、みなさんも何処かで聞いたことないでしょうか? シャンティ(Shanti)とは、インドのサンスクリット語。平和、平安、至福、祈りを意味する言葉です。ヨガ…